Intensivtraining Trittsicherheit und Schwindelfreiheit

2 Tage, 8 TN, die perfekte Vorbereitung
Level
    Intensivtraining Trittsicherheit und Schwindelfreiheit

Lass dir von einem Bergprofi wichtige Tipps, Tricks und Übungen zeigen, damit du in Zukunft routinierter und effektiver in den Bergen unterwegs bist.

Mehrtägiges Training! Trittsicherheit zählt zu den elementaren Fähigkeiten für alle Bergsteiger, Wanderer und Kletterer. Dabei steht nicht nur die allgemeine Sicherheit im Vordergrund: Wer es gelernt hat, seine Füße bewusst und gleichmäßig zu setzten, der spart auch Kraft und Nerven. Im schwierigen Gelände, im leichten Fels oder im kombinierten Gelände ist Trittsicherheit sogar unabdingbar. Lass dir in Zuge von unserem Intensivtraining von einem Bergprofi wichtige Tipps, Tricks und Übungen zeigen, damit du in Zukunft routinierter und effektiver in den Bergen unterwegs bist.


Ein zweiter wichtiger Aspekt für viele Bergtouren, wie z.B. für das Begehen von schwarz gekennzeichneten Bergwegen, von Klettersteigen und natürlich für alle alpinen Klettertouren und viele Hochtouren ist die „Schwindelfreiheit“. Dabei ist Schwindelfreiheit per se nichts Schlechtes. Denn Vorsicht und Angst vor einem möglichen Absturz sind bessere Begleiter als Überheblichkeit und ein Zuviel an Selbstsicherheit. Dein Guide hilft dir mit praktischen Übungen und mit Hilfestellungen zur Situationsanalyse bei der Bewältigung und richtigen Einschätzung von exponierten und ausgesetzten Passagen.

Du willst wissen warum Training so wichtig ist?

Dann besuche den vivalpin.blog und lies Dir alles über die richtige Vorbereitung für Hochtouren durch!

Schau Dir auch gerne eines unserer Onlinetrainings an!

Onlinetraing: Risikomanagement Fels

Onlinetraing: Risikomanagement Eis

Onlinetraing: Alpenüberquerungen

Onlinetraing: Schnee-Lawine-Risiko

Programm und Ablauf

  • Bergführer:in mit den entsprechenden Qualifikationen
  • Übernachtung auf DAV Hütten
  • Reichhaltiges Frühstück
  • Mehrgängiges Abendmenü
  • Unterrichtsmaterial
  • Lowa Testausrüstung
  • Kostenlose Teilnahme am Online Training: Alpenüberquerung – Vorbereitung (1 h)

Zusatzkosten

  • ev. Bergbahn
  • Zwischenverpflegung, Getränke
  • Anreise, ev. Parkgebühr

Kursinhalte:

  • Gehschulung auf Wegen und im weglosen Gelände
  • Gehtechnik und Gehrhytmus
  • Gleichgewicht und Stabilität
  • Bewerten der Schwindelfreiheit
  • Einschätzen von exponierten Weg- und Kletterpassagen
  • Bewältigen von ausgesetzten Wegen und Steigen Ausrüstungskunde und Testmaterial

 

Hinweis zu Programmänderungen: 

Alle Kurse und Führungen werden gewissenhaft organisiert und entsprechend der Sicherheitsstandards der Berg- und Skischule Vivalpin mit qualifizierten Fachkräften (z.B. Berg- und Skiführer, Bergwanderführer, o.ä.) durchgeführt. Eine Anpassung des vorläufigen Tourenprogramms ist aus sicherheitsrelevanten Gründen, wie z.B. schlechtem Wetter, gefährlichen Verhältnissen, unvorhergesehen Naturereignissen oder ungenügenden Voraussetzungen der Teilnehmer:Innen möglich. Die Entscheidung für das endgültige Programm trifft der/ die Guide:In vor Ort.

  • Ausreichend Kondition für Aufstiege von bis zu maximal 800 – 1000 Hm im Aufstieg
  • Kondition für Wanderungen von bis zu 4 – 5 h mit leichten Gepäck
  • Das Intensivtraining ist nicht geeignet für Menschen mit schweren Angstzuständen oder Panikattacken. Für diese Personen empfehlen wir ein Coaching mit einem unserer Spezialisten

„Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne liegt so nah?
Die Ammergauer Alpen zwischen Garmisch-Partenkirchen und Füssen sind ein absolutes Kleinod.

Ihre Durchquerung gehört für jeden Wanderer auf die Bucket List. Warum? Hier erlebst du auf einzigartige Weise bayerische Kultur, Grate und Gipfel.
Dabei ist die Vivalpin Wanderung alles andere als banal. Schmale, teilweise ausgesetzte Steige und Wege machen die Tour spannend und abwechslungsreich.”

Cat Juhran
Bergwanderführerin
Mitglied im VIVALPIN Kompetenz-Team

8

Kursgebiete variieren zwischen Karwendel, Wettersteingebirge, Estergebirge und Mangfallgebirge

AV Hütten und Gasthäuser

2 Tage

ÖPNV: je nach Region empfehlenswert?

Ähnliche Touren

Auf einfachen Wegen durchqueren wir das Rofan Gebirge und erreichen das malerische Zillertal

Alpenüberquerung für Anfänger: Tegernsee – Sterzing

Level
6 Tage, 8 TN, die einfachste Alpenüberquerung mit Gepäcktransport

Die Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing ist unsere einfachste Route über die Alpen und der ideale Einstieg in die Welt des Weitwanderns. Technisch einfache Wege und komfortable Stützpunkte machen die Tour zu einem machbaren Abenteuer für jede:n.

Infos & Buchung
1.299,00 €
Palaronda Trek mit Bergführer
Blick vom Palaronda Trek auf die Felsburg der Cima della Madonna (2.752m)

Palaronda Trek

Level
5 Tage, 8 TN, ein Juwel im UNESCO Weltnaturerbe

Der Palaronda Trek mit Bergführer zählt zu den schönsten Dolomitendurchquerungen. Die Gipfel sind atemberaubend und die Stützpunkte glänzen mit hervorragendner Küche – was will mann mehr?

Infos & Buchung
949,00 €
Eine kleine Gruppe begeisterter Wanderer überquert mit einem unserer qualifizierten Bergführern das abwechslungsreiche Alpengebiet zwischen Oberstdorf und Meran

Alpenüberquerung Oberstdorf-Meran (E5)

Level
7 Tage, 8 TN, der Klassiker unter den Alpenüberquerungen

Der E5 von Oberstdorf Meran ist die bekannteste Alpenüberquerung. Bei VIVALPIN wanderst du in kleinen Gruppen von 6-8 TN, die Tagesetappen dauern bis zu 7h und sind technisch einfach. Dabei genießt du eine perfekte Organisation mit den besten Stützpunkten und allen notwendigen Transfers.

Infos & Buchung
1.195,00 €
Alta Via Nr. 1 Dolomitenhoehenweg

Alta Via Nr. 1 Dolomiten Höhenweg

Level
6 Tage, 8 TN, die Nr. 1 der Dolomiten-Höhenwege

Genieße auf dem Alta Via Nr. 1 Dolomitenhöhenweg die einzigartige Landschaft auf einer der schönsten, technisch einfachen alpinen Durchquerungen. Herrliche Rastplätze, tiefblaue Seen und gemütliche Hütten mit bester Italienischer Küche machen die Alta Via Nr. 1 zu einer wahrhaftig einzigartigen Tour.

Infos & Buchung
999,00 €
Online Training: Vorbereitung Mehrtageswanderung

Alpendurchquerung Meran – Gardasee

Level
8 Tage, 8 TN, die Fortsetzung des bekannten E5

Die Alpenüberquerung von Meran zum Gardasee ist mehr als eine Verlängerung des klassischen E5. Bei VIVALPIN wanderst du in kleinen Gruppen von 6-8 TN, bis zu 7h pro Tag auf technisch einfachen Wegen und Steigen. Dabei genießt du eine perfekte Organisation mit den besten Stützpunkten und allen notwendigen Transfers.

Infos & Buchung
1.299,00 €
Dolomiten Via Bellissima, Suedtirol

Dolomiten Via Bellissima, Südtirol

Level
4 Tage, 8 TN, Vivalpin Highlight-Tour vorbei am Pragser Wildsee zu den Drei Zinnen

Welche ist die schönste Dolomitendurchquerung? Wir haben einen Einheimischen gefragt, der es wissen muss. Florian Harrasser stammt aus Bruneck, er ist langjähriger Seilpartner von Simon Gietl und Bergwanderführer aus Leidenschaft. Die Tour, die er für uns geplant hat, steht in keinem Wanderführer und ist ein absolutes Highlight. Denn sie verbindet die schönsten Spots der Dolo-miten…

Infos & Buchung
699,00 €

Online Training: Alpenüberquerungen

Level
1h, 50 TN, Level 1-3

Wenn du dich eine Alpenüberquerung planst, dann gibt es einiges zu beachten. Du solltest die Anforderungen und Schwierigkeiten richtig einschätzen können, dich mit objektiven und subjektiven Gefahren auskennen und deine Ausrüstung beherrschen.Exklusiv und live erfährst du von einem erfahrenen Bergprofi alles Wissenswerte zur Vorbereitung, über das richtige Packen deines Rucksacks, über Verpflegung, das spezielle „Hüttenleben“…

Infos & Buchung
39,00 €

Alpenüberquerung Watzmann – 3 Zinnen

Level
7 Tage, 7 TN, anspruchsvolle Überquerung vom Königssee ins Pustertal

Die östliche Alpenüberquerung Watzmann – Drei Zinnen mit Bergführer:in ist neben dem E5 ein Klassiker im VIVALPIN Programm. Besonders eindrucksvoll ist die Umrundung des höchsten Berges Österreichs, des 3.798m hohen Großglockners. Die Tagesetappen auf teilweise schmalen Wegen und Steigen gehen über bis zu 1300Hm im Aufstieg.

Infos & Buchung
1.199,00 €
Zugspitze Eisenzeit

Privatbergführer:in

Level
Ein oder mehrere Tage, ab 1 TN, deine Wunschtour

Traumtour gefällig?  Gerne organisieren wir für dich und deine Freunde, Familie oder Firma einen optimal qualifizierten Guide. Über 80 Bergführer:innen freuen sich mit dir auf deine Traumtour. Denn sie haben ihr Hobby zum Beruf gemacht und werden dich nach einer akribischen Vorbereitung mit großem Engagement begleiten. Dabei gibt es so gut wie keine Grenzen: Von…

Infos & Buchung
650,00 €
Karwendel Höhenweg

Karwendel Höhenweg

Level
4 Tage, 6 TN, anspruchsvoller Höhenweg der Extraklasse

Karwendel – das ist der Inbegriff von unberührter Natur und schroffen Gipfeln, von herber Schönheit und wilder Einsamkeit. Der Karwendel Höhenweg findet aber geschickt die Schwachstellen zwischen den unzugänglichen Gebirgszügen und ist für trittsichere und erfahrene Wanderer in Begleitung eines Bergführers gut und mit Genuss zu schaffen.

Infos & Buchung
689,00 €
Auswählen & Buchen