Klettersteig meets Yoga mit The North Face*
Klettersteigtechnik von A-Z im perfektem Trainingsgelände
Wir holen Yoga aus den Studios heraus und an all die tollen Orte, die unsere wunderschöne Heimat zu bieten hat. Hier steht die Alpspitze im Fokus.
Deswegen holen wir Yoga jetzt auf den Berg! Und verbinden das mit einem Klettersteigerlebnis… Diese Kombination verspricht einen rundum gelungenen Tag aus Action und Entspannung. Top ausgestattet mit Klettersteigset geht es morgens an den Fels um das selbstständige Begehen von Klettersteigen zu erlernen. Unser:e Vivalpin-Bergführer:in zeigt dir Tipps- und Tricks rund um das Thema Klettersteige, Trittsicherheit und Sicherungstechniken.
Ein Höhepunkt ist der hauseigene Übungsklettersteig. Im Anschluss zeigt dir Cristian oder eine:r unserer Vivalpin Guides, wie der ernsten Yogastudio-Atmosphäre entflohen werden kann. Hier geht es um ein schönes gemeinsames Erlebnis, um Spaß, Entspannung, Leichtigkeit und darum, Yoga für jeden ein bisschen greifbarer zu machen.
Bei unserer Stunde ist jede:r willkommen, egal ob Anfänger:in oder „Profi-Yogi” 🙂
Jeder Körper ist anders und es gibt für jeden immer eine passende – leichtere oder herausfordernde – Variante, weshalb im Grunde jeder mitmachen und sich wohlfühlen kann.
* unter allen Teilnehmer:innen verlosen wir einen The North Face Rucksack
Hier findest du noch mehr spannende Kletter-Touren!
- Klettersteig Zillertal: Zack Zack Salami
- Alpspitz Ferrata
- 4 Tage Klettersteigkurs, Gardasee, Trentino
- Klettersteigkurs Level 1&2
Einen spannenden Artikel über die positiven Einflüsse von Yoga findest du hier
Falls du mit deinem Camper anreist, dürfen wir dir den Stellplatz am Wank in herrlicher Panoramalage empfehlen (€ 26,- pro Nacht).
Für Kunden unseres Partners Hornung gibt es dort auch kostenfreie Stellplätze.
Programm und Ablauf
- Bergführer:in mit den entsprechenden Qualifikationen
- Edelrid Leihausrüstung mit Helm, Klettersteigset und Klettergurt
- Online Training Kursunterlagen
- Yoga-Lehrstunde mit qualifiziertem Yoga-Lehrer:in
Kursinhalte: Ausrüstungs Know How für Klettersteige, Anseilen, Selbst- und Gefährtensicherung, Begehen von Klettersteigen im Auf- und Abstieg, Erste Hilfe, Rückzugstechnik, Alpine Gefahren
Tageskurs: Treffpunkt, Begrüßung durch den Guide und Ausrüstungscheck, Trainieren der Kursinhalte im Vivalpin Kursgelände, Yogastunde
Hinweis zu Programmänderungen:
Alle Kurse und Führungen werden gewissenhaft organisiert und entsprechend der Sicherheitsstandards der Berg- und Skischule Vivalpin mit qualifizierten Fachkräften (z.B. Berg- und Skiführer, Bergwanderführer, o.ä.) durchgeführt. Eine Anpassung des vorläufigen Tourenprogramms ist aus sicherheitsrelevanten Gründen, wie z.B. schlechtem Wetter, gefährlichen Verhältnissen, unvorhergesehenen Naturereignissen oder ungenügenden Voraussetzungen der Teilnehmer:Innen möglich. Die Entscheidung für das endgültige Programm trifft der/ die Guide:In vor Ort.
Für die Klettersteigkurse benötigst du keine spezifischen Vorkenntnisse. Es erwarten dich Aufstiege ins Kursgebiet von bis zu 300 Hm oder 1 h. Für das Training solltest du trittsicher sein und Freude an der Bewegung haben. Du bist insgesamt 4 bis 5 h im Übungsgelände bzw. im Klettersteig unterwegs und benötigst dafür eine entsprechende Kondition. Ebenfalls ist keine Yoga-Erfahrung notwendig.
Informationen zur Einschätzung von Höhenmetern und Schwierigkeitsangaben findest du hier. Im Zweifel rufst du am Besten in unserem Büro an oder schickst uns eine E-Mail!
„Eigentlich ist das die perfekte Kombination: hochkonzentriert die Technik des Klettersteiggehens zu trainieren und anschließend in herrlicher Natur entspannen. Mein Tipp nach einer anstrengenden Arbeitswoche!“
Christian Zanfir
UIMLA Bergwanderführer
Yoga Trainer
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