Zugspitze Trail Run – Single Push
Trailrunning Abenteuer durch das Reintal
Der Zugspitze Single Push folgt dem historischen Weg der Erstbesteiger durch das Reintal – im Fast-&-Light-Style an einem Tag auf den höchsten Gipfel Deutschlands. Diese geführte Trailrunningtour richtet sich an ambitionierte Läufer:innen mit alpiner Erfahrung, die die Zugspitze effizient, technisch sauber und aus eigener Kraft erreichen möchten.
Der frühe Start führt uns entlang der Partnach ins Reintal. Zunächst laufen wir auf breiten Forstwegen, bevor wir auf abwechslungsreiche Single Trails durch den Wald wechseln. Vorbei an imposanten Felswänden erreichen wir die Reintalangerhütte, wo wir unsere Trinkvorräte auffüllen. Anschließend wird das Gelände zunehmend alpiner, bis wir über technisch anspruchsvolle Trails zur Knorrhütte aufsteigen.
Nach einer längeren Rast zur Stärkung führt der Weg weiter über Schotterwege und durch das ehemalige Gletschergelände Richtung Sonnalpin. Der finale Abschnitt zum Gipfel ist steil, teilweise ausgesetzt und hochalpin. Optional können die letzten Höhenmeter ab Sonnalpin mit der Gletscherbahn abgekürzt werden.
Nach rund 22 km und über 2.000 Höhenmetern erreichen wir den Zugspitzgipfel (2.962 m).
Tourenverlauf
Treffpunkt ist um 7:00 Uhr am Skistadion Partenkirchen. Nach einem gemeinsamen Warm-up starten wir Richtung Reintal. Der Anstieg ist anfangs steil, aber technisch wenig anspruchsvoll. Ab ca. 7 km wechseln wir auf technische Single Trails zwischen Felswänden.
Nach ca. 15 km und 800 hm erreichen wir die Reintalangerhütte. Der folgende Abschnitt zur Knorrhütte erfordert saubere Lauftechnik und Ausdauer. Dort sind bereits rund 1.500 Höhenmeter geschafft.
Der Weiterweg führt gleichmäßig ansteigend zur Sonnalpin Liftstation, bevor es über ein steiles Geröllfeld und drahtseilversicherte Passagen über einen breiten Grat zum Gipfel geht.
Der Abstieg erfolgt gemeinsam mit der Zugspitz-Seilbahn ins Tal und weiter mit der Zugspitzbahn zurück nach Garmisch-Partenkirchen.
Zum Abschluss findet eine 30-minütige Dehn- und Mobility-Einheit statt, bevor wir den Tag bei einem gemütlichen Get-together im Werkscafé ausklingen lassen.
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Programm und Ablauf
- Guide mit den entsprechenden Qualifikationen
- Notwenige Alpinausrüstung (Leki Leihstöcke)
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Zusatzkosten
- Talfahrt mit der Seilbahn Zugspitze
- Zwischenverpflegung, Getränke
- Anreise, ev. Parkgebühr
Treffpunkt am Skistadion in Partenkirchen, um dann gemütlich entlang der Partnachklamm in Richtung Reintal zu laufen. Nach einem Mittagsstopp auf der Knorrhütte geht es über Schotterwege bis zum Sonnalpin. Dann folgt nur noch ein steiles Geröllfeld und der Weg zum Zugspitzgipfel. Anschl. Talfahrt mit der Zugspitzbahn.
Hinweis zu Programmänderungen:
Alle Kurse und Führungen werden gewissenhaft organisiert und entsprechend der Sicherheitsstandards der Berg- und Skischule Vivalpin mit qualifizierten Fachkräften (z.B. Berg- und Skiführer, Bergwanderführer, o.ä.) durchgeführt. Eine Anpassung des vorläufigen Tourenprogramms ist aus sicherheitsrelevanten Gründen, wie z.B. schlechtem Wetter, gefährlichen Verhältnissen, unvorhergesehenen Naturereignissen oder ungenügenden Voraussetzungen der Teilnehmer:Innen möglich. Die Entscheidung für das endgültige Programm trifft der/ die Guide:In vor Ort.
Sehr gute Grundlagenausdauer für einen Aufstieg mit über 2.000 Höhenmetern. Sicheres, flüssiges Laufen auf flachen Single Trails sowie Trittsicherheit im steilen, teils ausgesetzten alpinen Gelände. Erfahrung mit langen Anstiegen, Grundkenntnisse im Umgang mit Stöcken und eine gute Selbsteinschätzung werden vorausgesetzt.
Die Zugspitze im Single Push zu laufen ist für mich die intensivste Art, diesen Berg zu erleben – fokussiert, reduziert und ganz bei sich. Ich freue mich darauf, diesen besonderen Weg mit euch zu teilen und euch effizient und mit viel Flow bis zum Gipfel zu begleiten.
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