Yoga und Wandern in den Tuxer Alpen
Yoga meets Mountains – Retreat in den stillen Tuxer Alpen
Schenke dir dieses herrliche Erlebnis in der Natur der Tiroler Berge. Dich erwarten fantastische Touren und besondere Momente in der Stille der Tuxer Alpen. Du startest den Tag mit einer morgendlichen Yogaeinheit und einem reichhaltigen, gesunden Hütten-Frühstück, bevor du auf einer Gipfeltour die Kraft und Energie der Natur für dich nutzen kannst. Die technisch einfachen Wanderungen und Aufstiege führen dich zurück zu den Wurzeln, zu dem was wirklich wichtig und bedeutsam ist. Wir laden dich dazu ein, die erfrischenden Techniken von Hatha- und Yin Yoga zu erlernen und zu perfektionieren. Das prachtvolle Umfeld in ruhiger, idyllischer Almlandschaft mit versprenkelten Bergseen ist wie geschaffen für eine „Rauszeit“ von Körper, Geist und Seele.
Base und Ausgangspunkt für Yoga meets Mountains ist die Lizumer Hütte auf 2.019m Höhe. Sie ist bekannt für ihre regionale Küche mit zeitgemäßen, leichte Gerichten sowie vollwertiger vegetarischer und veganer Kost. Du erreichst die Lizumer Hütte mit deiner Gruppe in einer gemütlichen Wanderung in gut 2 ½ Stunden vom Ausgangspunkt, dem Parkplatz Walchen oberhalb von Wattens.
Deine Bergführerin und Yogalehrerin Veronika Mangold besitzt die Qualifikation zur UIMLA Bergwanderführerin, ist Trainerin C Bergsteigen sowie Trainerin C Klettern Outdoor und Trainerin Bouldern Indoor beim DAV. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin (Hatha & Ashtanga) hat sie 2018 in Indien absolviert. Darüber hinaus ist Veronika auch Fitness- und Gesundheitstrainerin.
Von deiner Base aus hast du mit deiner Gruppe genügend Zeit und Muße um einige der umliegenden Gipfeln auf technisch einfachen Routen zu besteigen, wie z.B. Geier (2.826m), Tarntaler Köpfe (2.757 m), Lizumer Sonnenspitze (2.831m), Torspitze (2.633m), Hippoldspitze (2.643m) u.v.m.
Programm und Ablauf
- Bergführer:in + Yoga Lehrer:in mit den entsprechenden Qualifikationen
- Übernachtung auf der Lizumerhütte inkl. Halbpension (vegetarisch oder vegan)
- Yoga Einheiten mehrmals täglich (morgens, abends, tagsüber) und Gipfelwanderungen
- Hathayoga & Yinyoa mit Ashtangaelementen
Programmpunkte:
- Tägliche Yogaeinheiten morgens und tagsüber
- Tägliche Abendmeditation
- Wanderungen auf die umliegenden Berggipfel inkl. Achtsamkeitspraxis
Hinweis zu Programmänderungen: Alle Kurse und Führungen werden gewissenhaft organisiert und entsprechend der Sicherheitsstandards der Berg- und Skischule Vivalpin mit qualifizierten Fachkräften (z.B. Berg- und Skiführer, Bergwanderführer, o.ä.) durchgeführt. Eine Anpassung des vorläufigen Tourenprogramms ist aus sicherheitsrelevanten Gründen, wie z.B. schlechtem Wetter, gefährlichen Verhältnissen, unvorhergesehen Naturereignissen oder ungenügenden Voraussetzungen der Teilnehmer:Innen möglich. Die Entscheidung für das endgültige Programm trifft der/ die Guide:In vor Ort.
- Ausreichend Kondition für Aufstiege von bis zu maximal 800 – 1000 Hm im Aufstieg
- Kondition für Wanderungen von bis zu 4 – 5 h mit leichten Gepäck
- Das Yoga und Wander Retreat ist für Personen geeignet die sich eine kurze Auszeit aus dem Alltag wünschen
- Keine Vorkenntisse im Yoga erforderlich
“Schenke dir dieses einmalige Erlebnis in der Abgeschiedenheit und Ruhe der herrlichen Tuxer Alpen. Die drei Tage auf der Lizumer Hütte sind ein perfekter Ausgleich zu deinem Alltag. Ich freue mich jetzt schon auf die “Rauszeit”, die wir uns alle verdient haben!”
Veronika Mangold
UIMLA Bergwanderführerin
Yoga Lehrerin
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