Alpenüberquerung vom Achensee nach Südtirol
Die leichteste vollständige Alpenüberquerung vom Achensee nach Sterzing.
Terminübersicht:
19.-22.08.26
Du träumst von deiner ersten Transalp, scheust aber extreme Höhenmeter? Diese Alpenüberquerung vom Achensee nach Sterzing ist die perfekte Tour für alle Transalp-Neulinge. Erlebe die faszinierende Bergwelt ohne extremen Leistungsdruck: Die Etappen sind landschaftlich herrlich, moderat in der Länge und technisch nicht zu anspruchsvoll.
Wandern ohne schweres Gepäck – Natur pur genießen
Entdecke mit leichtem Tagesgepäck die traumhafte Alpenlandschaft zwischen dem Achensee und Südtirol. Auf dieser Route wanderst du durch alle Klimazonen:
- Hochgebirge: Steige hinauf in die Welt der Gipfel und schnuppere echte Gletscherluft unter den Zillertaler Dreitausendern.
- Komfort: Genieße bewährte Stützpunkte und Berghütten, um dich optimal von den Strapazen des Tages zu erholen.
- Vielfalt: Jeden Tag erwarten dich neue Wege, Panorama-Ausblicke und unvergessliche Eindrücke.
Die Highlights der Route: Vom Karwendel bis nach Italien
Der Start am fjordähnlichen Achensee ist das erste Highlight der Tour. Tiefgrün schimmert das Wasser zwischen dem Rofan- und Karwendelgebirge. Ein weiteres Spektakel erwartet dich an der Grenze: Knapp hinter dem berühmten Fotospot der Olperer Hütte überquerst du die Landesgrenze nach Italien.
Dem Südtiroler Charme wirst du dich am Schlusstag in Sterzing nicht entziehen können. Du wirst mit einem lachenden Auge wegen der Erlebnisse und einem weinenden Auge, weil die Tour schon vorbei ist, die Heimreise antreten.
Die ideale Transalp für Einsteiger ohne Bergerfahrung
Damit du die Etappen wirklich genießen kannst, haben wir einfache und dennoch abwechslungsreiche Pfade ausgewählt.
- Anforderung: Du benötigst keine spezielle Bergerfahrung; eine durchschnittliche Grundkondition ist völlig ausreichend.
- Flexibilität: Einzelne Etappen lassen sich durch die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel bequem abkürzen oder „entschärfen“.
Die Alpenüberquerung Achensee–Sterzing ist die ideale Wahl für alle, die das Abenteuer Transalp entspannt und sicher beginnen möchten.
Du willst dich optimal auf deine Tour vorbereiten?
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Hier findest du noch mehr tolle Alpenüberquerungen!
- Via Belissima, Südtirol
- Alpenüberquerung Oberstdorf – Meran (E5)
- Alpenüberquerung Watzmann – 3 Zinnen
Dir fehlt Ausrüstung?
Viele Ausrüstungsgegenstände kannst du bei uns ausleihen, für alles andere erhältst du einen Rabatt von 10% bei bergfreunde.de
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Programm und Ablauf
- Bergführer:in mit den entsprechenden Qualifikationen
- 3 x Übernachtungen inklusive Halbpension in ausgesuchten Hotels/ Gasthöfen
- 1 x Fahrt mit der historischen Dampflok
- Täglicher Gepäcktransport
- Öffentliche Verkehrsmittel nach Programm
- Rücktransfer von Sterzing an den Achensee
- Kostenlose Teilnahme am Online Training: Alpenüberquerung – Vorbereitung (1 h)
- 10% Rabattcode für deine Einkäufe bei bergfreunde.de
Zusatzkosten
- Zwischenverpflegung, Getränke
- Anreise, evtl. Parkgebühr
- Reiserücktrittsversicherung der Allianz bei Bedarf
Unsere Guides freuen sich zudem auch immer über ein kleines Trinkgeld, wenn dir die Tour/der Kurs gefallen hat.
1. Tag: Treffpunkt um 10:30 Uhr in Achenkirch. In einfachem Auf und Ab mit tollen Tiefblicken schlendern wir am Achensee entlang. Wasserfälle, die von den Steilwänden herabtosen, durchqueren wir geschützt unter Dächern. Die einzigartige Gaisalm, nur zu Fuß oder mit dem Schiff erreichbar, liegt traumhaft schön an den Ufern des Achensees. Der Weiterweg führt uns immer wieder an einladenden Badestellen vorbei. Mit dem historischen Dampfzug gelangen wir ins Zillertal und nach Hochfügen. Aufstieg 150 Hm / Abstieg 150 Hm / Gehzeit 4 h
2. Tag: Zum Warmlaufen geht es heute zunächst flach auf dem Talweg bis zu einem für die Tuxer Alpen typischen Almdorf, dem Pfundsalm Niederleger. Über weites Almgelände steigen wir kontinuierlich bergauf, passieren alte Zirbelkiefernbestände und erreichen bald den Übergang ins nächste Tal, das Sidanjoch. Für ambitionierte Wanderer können wir noch den Gipfel des Kraxentragers (2.452 m) „mitnehmen“, bevor wir in Richtung Rastkogelhütte absteigen. Wir laufen weiter bis zum Melchboden an der Zillertaler Hochalpenstraße, von wo uns der Linienbus zum heutigen Etappenziel nach Mayrhofen bringt. Übernachtung im Hotel. Aufstieg 900 Hm / Abstieg 500 Hm / Gehzeit 4 – 5 h
3. Tag: Heute geht es hoch hinauf. Wir werden den Alpenhauptkamm überqueren. Der Linienbus bringt uns hinauf zum Schlegeisstausee. Wir starten unsere Wanderung im Angesicht der berühmten Zillertaler Dreitausender Großer Möseler und Olperer. Am Pfitscherjoch (2.246 m) überqueren wir die Grenze nach Italien. Wir machen jetzt gerne Rast am Pfitscherjoch Haus, das nur noch einen Steinwurf entfernt ist. Über sanfte Almböden und ausgedehnte Wälder steigen wir ab ins ursprüngliche Pfitschtal. Der Bus bringt uns dann schnell in unser Quartier im Pfitschtal. Übernachtung im Gasthof. Aufstieg 500 Hm / Abstieg 800 Hm / Gehzeit 5 – 6 h
4. Tag: Wir haben es fast geschafft. Viele Höhenmeter sind heute nicht mehr zu bewältigen, aber durchaus Wegstrecke. Ein leicht erhöhter Weg leitet uns vorbei an alten Gehöften langsam aber sicher unserem Wochenziel entgegen. Wir können nochmals diese wunderbare Woche Revue passieren lassen, bevor wir in die historische Altstadt von Sterzing abbiegen. In der Marktstraße genießen wir noch schnell unseren wohlverdienten Cappuccino oder Aperol Spritz bevor es mit dem Shuttle wieder zurück zum Achensee geht. Aufstieg 150 Hm / Abstieg 600 Hm / Gehzeit 5 – 6 h / Rücktransfer ca. 2,5 h
Hinweis zu Programmänderungen:
Alle Kurse und Führungen werden gewissenhaft organisiert und entsprechend der Sicherheitsstandards der Berg- und Skischule Vivalpin mit qualifizierten Fachkräften (z.B. Berg- und Skiführer, Bergwanderführer, o.ä.) durchgeführt. Eine Anpassung des vorläufigen Tourenprogramms ist aus sicherheitsrelevanten Gründen, wie z.B. schlechtem Wetter, gefährlichen Verhältnissen, unvorhergesehenen Naturereignissen oder ungenügenden Voraussetzungen der Teilnehmer:Innen möglich. Die Entscheidung für das endgültige Programm trifft der/ die Guide:In vor Ort.
Es erwarten dich auf den täglichen Etappen bis zu 900 Hm und 3 h im Aufstieg sowie bis zu 800 Hm im Abstieg. Voraussetzung für die Alpenüberquerung Achensee-Sterzing ist eine Kondition für Wanderungen mit bis zu 6 h (reine Gehzeit) mit leichtem Gepäck. Die Route ist technisch einfach, dabei sind einfache (blaue) Bergwege zu begehen. Mit Bergführer:in ist die Route für Neulinge mit der entsprechenden Kondition zu schaffen. Eine gute Vorbereitung ist für mehrtägige Wanderungen die halbe Miete: Gewöhne dich an deine Bergschuhe und an das Tragen des Rucksacks. Am besten kannst du das auf Wanderungen mit vergleichbaren Höhenunterschieden trainieren. Für deine gezielte Vorbereitung empfehlen wir unser Intensivtraining Trittsicherheit und Schwindelfreiheit.
Informationen zur Einschätzung von Höhenmetern und Schwierigkeitsangaben findest du hier. Im Zweifel rufst du am besten in unserem Büro an oder schickst uns eine E-Mail.

“Obwohl diese Alpenüberquerung die einfachste im VIVALPIN Programm ist, solltest du dich gut darauf vorbereiten. Die Teilnahme an unserem Online-Training mit einem Experten ist da schon mal eine große Hilfe. Außerdem empfehle ich dir, ein besonderes Augenmerk auf die Wahl deiner Schuhe zu legen. Sie sollten bequem sein und einen guten Halt geben und vor allem, von dir ausgiebig „eingelaufen“ sein. Denn nichts ist schlimmer, als sich bei einer mehrtägigen Wanderung Blasen zu laufen.”
Jana Kees
Bergwanderführerin











